四款适合新妈妈的月子餐 产后恢复气血又养颜

红枣菊花粥

材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，

做法：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。

小编点评：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。

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