酸奶，这是日常生活中比较常见的了，可以用来喝的，里面是有很多的乳酸菌，喝了之后，是可以增加肠胃的蠕动，能缓解便秘，过期4个月的酸奶做面膜吗？土豆和酸奶面膜一起敷有什么效果：

过期4个月的酸奶做面膜吗

不能用来做面膜了。

酸奶刚过保质期是可以用的。过了保质期的时间太久，即使是不开封，酸奶的成分也会发生变化，里面也是有长细菌的，用在脸上，对皮肤是一种伤害。

酸奶这种奶是有最佳的饮用日期的，过了保质期口感会不一样，还有变质的口能，虽然刚过保质期可以喝，但是终究感觉是怪怪的，喝了过期的酸奶，总感觉自己要立马死亡了一样，就算是过期一天的酸奶，都不要用来喝了，可以用来做面膜。

酸奶里面有乳酸菌，还有一些对人体有益的细菌，敷在脸上是可以滋润皮肤的，但是要注意的是酸奶面膜是有一定的刺激性的，敏感肌肤就不要使用了。

酸奶面膜还有深层清洁的功效，不适合每天使用，一周用1到2次就可以了。

土豆和酸奶面膜一起敷有什么效果

能美白，控油，去黑眼圈，去水肿，还能去除眼袋。土豆和酸奶混合敷脸，可以是生土豆也可以是熟土豆。

来看看土豆酸奶面膜的制作方法：

将酸奶放在温暖的环境中，让乳酸菌恢复活性，酸奶最好是选择全脂酸奶，然后将新鲜的土豆洗干净去除皮，将土豆蒸熟过后捣碎变成土豆泥，土豆泥要放凉了过后才能使用，取适量的土豆泥继续搅拌，直到土豆泥完全打碎。

在土豆泥中加入少量的酸奶和鲜奶，继续搅拌，搅拌均匀过后就直接涂抹在脸上，敷20分钟的时间就可以拿下来了，用清水清洗干净。控油，祛斑的效果是非常不错的。

要是嫌弃土豆泥制作起来比较麻烦，那可以选择用土豆粉，将一勺的生土豆粉和半个生蛋黄混恶化在一起，搅拌均匀，敷20分钟就可以去除水肿和舒缓皮肤了。

生土豆和熟土豆都是可以用来制作面膜的，效果是差不多的，不管是怎么样的土豆，最好是不要选择发芽的，发芽的土豆有毒。在选择土豆粉也要注意，要选择比较细腻的，不能有硬块，要是有硬块容易把脸刮伤。

酸奶面膜虽然是可以深层清洁皮肤，但是它不适合每天使用，一周吧用1到2次就可以了，敏感肌肤也不要使用了，刺激性太强。

土豆可不可以做面膜呢

土豆本身就具有美容抗衰老的功效，还可以消炎消肿，而土豆是碱性的食物，可以吸收掉肌肤过多的油脂，令毛孔得到畅通，从而减少痘痘的生长，对于已经长出来的痘痘有消炎消肿的功效，能快速去痘，同时能去掉痘印。