一般的防晒方法：涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；其中，防晒指数的高低能够反映防晒产品紫外线防护能力的大小。

护肤不仅仅限于使用护肤品，事实上很多化妆品都含有抗紫外线和养肤成分，能护理和改善肌肤问题。

关于戒烟对皮肤的好处，相信不必多说，大部分女人都是心知肚明的。如果说将一个 抽烟的女人和一个完全不碰烟的女人的皮肤进行对比的话，那么不抽烟的女人一定是比抽烟女人的皮肤要来的细腻和光滑，这是不争的事实，也是很多想要戒烟的女 人的真正的内心想法，毕竟，女人的皮肤一旦老的过快，毛孔粗大的话，就会显老，看上去也没有那么精致了。

水分减少时，皮肤不再娇嫩，并且变得干燥水分减到一定程度时肌肤的张力与光泽会消失，角质层也比较容易剥落，皮肤会变得干枯暗哑，皱纹因而产生。要维持肌肤的湿润除要补充皮脂膜的不足之外最重要的在于促使表皮角质细胞的健全强化真皮网组织的结构增进两者的保水功能。

很多年龄偏大的女性在清洁皮肤时不够彻底，她们认为那样会导致皮肤干燥，产生皱纹。但事实上，只有保证清除皮肤上的死皮细胞，尘垢和化妆品，皮肤看上去才显得年轻，并且散发光泽。