皮肤晒黑的原理

皮肤晒黑主要是因为，皮肤长时间暴露在室外，吸收大量的紫外线，紫外线会激发皮肤基底的黑色素细胞迅速活跃起来，穿梭在表皮细胞，然后将黑色素蛋白通过细胞代谢层层移动，转移至角质细胞，黑素蛋白转移到角质细胞越多，肤色就越深。经过2-3天的活性和沉淀代谢，皮肤就由白变红，有红变黑。

游泳时皮肤晒黑更容易

大家是不是发现，经常去室外游泳或者在海边运动一天就会明显晒黑。因为在海边或者在泳池的时候，我们穿着的衣服都比较少，几乎将整个大面积的肌肤都暴露在外，所以紫外线所照射的部位也会更宽广。再加上很多人都觉得，水里和海里的温度要比陆地上低很多，太阳的紫外线也照射不到。其实，水跟玻璃和地板是一个道理，它们都具有折射和散射的原理，能让肌肤对紫外线的敏感性增加，增多，从而让皮肤更快的吸收紫外线。

皮肤不晒黑游泳时间要选对

如果不像因为游泳的时候被晒黑，那么就要大家就最好选择在室内用游泳馆去游泳。如果是在室外游泳的化，建议最好选在下午5点左右再去，因为这个时候的紫外线已经没有那么强烈，可以降低皮肤对紫外线的吸收，但是就算是在这个时候，还是建议擦拭一点防水性防晒霜，这样效果才会更好。

注意：游泳后一定要尽快将身体擦干，以减少紫外线的折射反应。

越晒越白是为什么

有少部分人很奇怪，晒了太阳以后居然不会变黑，有的还会越晒越白，其实越晒越白只是给大家的一个假象。皮肤越晒越白是因为每个人的代谢机制都不一样，而越晒越白的人你会发现，它们很容易出汗，特别是一遇到太阳就真的是泪如雨下，在医学上这种情况称之为汗白。当一个人的皮肤受到阳光的作用，让代谢情况比别人要快的时候，皮肤黑色素和角质细胞更换的速度自然也会比较快，只要不然黑色素蛋白被角质细胞沉淀那么就不会出现晒黑的情况，越晒越白的人就是因为她能够及时的代谢出去，这个道理就跟有些人吃不胖一样。

如果选择合适的防晒霜

皮肤晒黑是因为防晒没有做到位，而防晒霜是非常关键的一道工序。根据每个人的情况不一样防晒霜选择也会不一样。根据情况还说，如果你是在室内活动，没有强烈的太阳和紫外线照射，那么选择普通的隔离霜SPF15-20的就可以了。因为室内的紫外线，主要来源于隔离窗户和地板折射出来的。如果你是在室内也会被强烈的太阳照晒到，那么就应该选择一款防晒指数在SPF25~30左右的防晒霜。如果是需要长时间在户外活动，那么就应该选用专业持久型防晒霜，防晒指数需要在SPF50。根据每个人情况不一样去选择，这样才能好好的保护你的肌肤不被晒黑。

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