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皮肤暗黄怎么调理 调理皮肤暗黄的有效方法

皮肤暗黄可多吃豆类食物

和含糖和含有大量淀粉的食物不同,豆类非常低糖,不会导致血糖的快速上升。它们性质温和,关键是还能预防皮肤晦暗、干燥,抵抗皱纹和皮肤松弛,以及发胖。

豆类食物有:大豆、豆腐、绿豆、豌豆、豆浆、黑豆、辅助、豆皮等。 

 

皮肤暗黄可多吃枣子

每日3颗枣,终生不显老。枣子含有相当丰富的人体必须的维生素。有研究表明:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了天然维生素丸的美誉。红枣还能够有效的防止色素的产生,一些黑色素啊,黄斑啊都是色素分泌过胜产生的。但是需要注意的是红枣也不是吃得越多越好,每天吃个3颗就可以了。

 

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作者: sylt

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