什锦水果养颜羹

材料：苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖（蜂蜜）

制作方法：将以上所有水果清洗干净，切成丁状备用；然后在锅中加入适量的水，水量要覆盖在水果之上，然后将所有的水果丁倒入水中，开大火烧开之后，转成文火继续熬，待水果都熬烂之后，加入适量的白糖或蜂蜜，再淋入调好的水淀粉，边淋边搅拌；再次烧开后起锅即可食用。

功效：清热解毒，淡斑美白

薏仁莲子养颜粥

材料：莲子、红枣、薏仁、冰糖

制作方法：首先将薏仁洗净用冷水浸泡3个小时左右，沥干备用；莲子去心、红枣去核洗净备用；在锅中加入适量冷水，再倒入薏仁，用旺火熬煮，沸腾之后加入莲子与红枣，盖好锅盖焖煮至熟透；加入冰糖搅拌，熬成粥状，即可起锅食用。

功效：补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

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