拒绝长痘护理法

肌肤长痘，与毛孔有着密不可分的关系，毛孔粗糙，堆积油脂，清洁不到位，懒于清洁，都会引起皮肤发炎、长痘；此外，长痘还与饮食、内分泌有关系，因此想要杜绝痘痘，要从饮食调节、控制饮食治疗。

每天洗脸的次数不要超三次，油性肌肤可以洗三次脸，早晚各一次，中午用清水清洁即可，其它肌肤早晚各一次即可。普通的清洁，难以清洁毛孔深处的油脂，因此需要定期敷清洁面膜，一周1－2次；为了使角质变的更加健康，1－2周去一次角质也是非常有必要的，但若是脸上痘痘频发的话，去角质的工作需要停下来，待痘痘消退后再进行。

经常吃刺激性的食物，如辛辣、炸烤、甜食都会引起肠胃负担，造成激素分泌异常，引发痘痘肌。另外，熬夜会影响到内分泌和免疫力，造成身体的虚弱，毒素积聚体内，引发痘痘。因此健康的生活作息和饮食习惯，决定了肌肤状态的好坏。

下一页