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简单的战痘食疗 教你吃什么有效祛痘

长痘痘的原因有很多,不仅仅只是清洁面部的问题,还有饮食方面的问题。日常生活不要太过盲目的祛痘,想要祛痘,可以尝试从饮食方面调理,以下为你揭秘有效的“战痘食疗”。

一、长痘不能吃的东西

1.牛奶

针对青春期的女生,脸上长痘痘跟每天喝牛奶有关联。有研究表示,一人每天喝两杯以上的脱脂牛奶,面部长痘痘的几率要高出普通人的24%,如果每天喝三杯以上的话,那么长痘痘的几率就会提高32%,所以青春期的女生少喝牛奶。

2、海鲜

皮肤表层都比较薄,所以会很敏感,海鲜类的食品具有“发”的功效,会扩大痘痘的患处,使疼痛感加深,最重要的是,对于爱美的人来说,吃海鲜痘痘还会变红,影响美观。所以长痘痘期间不要在“火上浇油”,拒绝吃海鲜。

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作者: sylt

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