上虞论坛 上虞 冬日美容祛斑小妙招 食物饮品喝出无暇美肌

冬日美容祛斑小妙招 食物饮品喝出无暇美肌

薏苡粥

材料:猪肾1对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克、清水适量。

制作方法:

1、首先把猪肾去筋膜、臊腺,切碎洗净。

2、然后山药去皮切碎。

3、再把山药、粳米、薏苡仁、水一起用小火熬煮20分钟成粥状。

4、最后加入盐调味即可食用。

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作者: sylt

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