诀窍1：睡眠法除眼袋

眼袋是因为没有保证充足的睡眠，眼部血液循环缓慢，新陈代谢不正常，这时就会出现眼袋。去眼袋首先应保证睡眠治疗，晚上必须睡8个小时以上，保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前尽量不要喝水。同时也要保持良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜。早睡早起，调整作息时间，养成不睡懒觉的好习惯，这样眼袋才会远离你哦！

诀窍2：食疗法消除眼袋

去眼袋的另一个诀窍就是通过食疗的方式来消除，多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝、脏，从而补充维生素A和维生素B2，满足了人体所需。而且维生素对人体的新陈代谢也起到了很好的作用，还能通过代谢消除下眼袋的浮肿！多注意膳食平衡，多摄取胶质和蛋白质，让眼部肌肤恢复弹性。

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