加强耐寒锻炼

在冬季大家可以用冷水洗脸、洗手洗脚虽然会很冷，可是这是预防冻疮最好的办法，但是也不要太急切了，需要循序渐进，到了冬天大家还是需要扎实的做好防寒工作，多涂抹一些护肤油脂等物品，没事的时候对手轻轻揉搓发热，都可以有效预防的。

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