经常熬夜和睡眠质量不好的MM，是不是慢慢出现了黑眼圈和眼袋，它们让MM们看起来不仅没有精神， 更影响我们的美观，如何去眼袋和黑眼圈？下面小编就来教你四招，掌握之后犹如微整形。

睡眠质量要提高

爱美的女生怎么能容忍眼袋和黑眼圈的肆虐？长期睡眠不足和睡眠质量不好，都是影响黑眼圈和眼袋的诱因，所以我们首先要保证好充足的睡眠，在晚上11点之间必须入睡，8个小时的睡眠时间要保障，其次就是睡眠质量，有些人睡得浅，有些人心事重，睡前之间千万不能带着情绪，抛开这些烦心事，黑眼圈和眼袋自然就会消失不见。

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