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五行中金属秋季，刚好正是这个季节，因为天气的干燥、灰尘众多，是人体肺部最容易出现问题的季节。MM们可以通过运动排汗来排毒养颜，肌肤是人体中最大的排毒器官，而我们却可以通过进行运动让汗腺出汗而有效排毒，每天坚持大约跑步半小时-1小时，不但可以通经活血，更可以舒张关节肌肉。还可以利用香薰的方法排毒，睡前在房间内点上薰衣草或者玫瑰精油，不仅可以提高睡眠质量更可以有助呼吸顺畅，从而达到有效排毒。

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