经常按摩

在工作或是上、下班后或是临睡前，都要习惯性的为眼部按摩，促进眼部穴道血液的流通，减少眼部的压力。用食指指腹在眼部四点按压，眼头、眼尾、眼珠中间、太阳穴，轻轻的按压，每次按压都停留2－4分钟，从一个穴道滑至另一个穴道，走一个圆弧曲线。

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