上虞论坛 上虞 秋季六大饮食护肤 青春靓丽常伴左右

秋季六大饮食护肤 青春靓丽常伴左右

早餐多、好、营养

醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。许多白领都习惯不吃或着用咖啡、茶等代替,要知道这样对身体极为不健康,燕麦片拌水果,或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包,都是早餐不错的选择。

空腹上班

如果你来不及吃早餐,应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果,如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样,饿的时候,就能随手取到一份强力早餐,为工作及时“加油”。

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作者: sylt

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