不要常常洗脸

一天洗2次脸这是最为正常的频率。常常洗脸过度容易刺激皮脂腺的分泌功能，因为脸上的油脂被洗干净了，我们的皮脂腺就必须“加班”产生天然的保护层，如此一来，皮脂腺会变得厚，愈来愈活泼。

千万不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏与收敛水只会过度刺激我们的皮会，还可能会恶化已在发炎的皮肤，并激化皮脂腺的分泌功能，让皮肤的情况更糟。而收敛水的功效是毛孔收缩，这会上原本的堵塞的毛孔洞口变得更小。

千万不要吸烟

大家都知道香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，让血液淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率也因此降低，这时你的皮肤愈合能力也会减弱，导致痤疮伤口交叉感染。

千万不要抠、挤、挑

青春痘用手或工具去挤压，不但不会消反而越来越严重，这是因为手上的细菌对皮肤造成二次感染，或因挤压的力道，导致皮下瘀血，而且这个痕迹会停留在脸上好几周。更严重者还会造成伤口，经过外界的刺激，导致皮肤增生，形成疤痕。

千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

这些食物不会直接造成青春痘的形成，但是却有能力将痘痘们“恶化”。因为以上提到这些食物会增加心脏的负荷能力，同时导致血液中的维生素K降低，间接导致青春痘的形成。