对抗冬季皮肤干燥 八种补水保湿水果吃出来

补水保湿水果一 ：甘蔗

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，对肌肤的美容保湿效果非常好。

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