正确的身体排毒时间 解析排毒养颜睡眠法

21:00-23:00

这个时间段，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统会充分活跃起来。你应该静下心来，听听音乐。这样你的免疫系统就能更顺利的完成工作，让你的皮肤免疫力更好。

下一页