41岁黎姿如何抗衰老 揭秘40岁女人如何护肤

内养外护

身体要调养到一个良好的状态，平时饮食方面注重清淡，还要均衡营养，提倡少吃多餐，多摄取维生素C，它能提升细胞的修护能力，能有效抗皱美白。注重内，也要注重外，皮肤的外在保养也是相当有讲究的。

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